焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等,是临床上最常见的失眠症类型。焦虑失眠吃褪黑素片有用吗？褪黑素片吃1片会多久入睡？今天和小编一起来看看吧。

 褪黑素片主要由褪黑素,微晶纤维素,薄膜包衣剂（羟丙基甲基纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯）,硬脂酸镁成分组成。适宜睡眠情况不佳的患者服用,一般采用口服的方式,每天一次,一次吃一片。少年儿童、孕妇、乳母等人群不建议服用。

 焦虑失眠吃褪黑素片是可以的,褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦，有提高睡眠质量的作用。但患者服用褪黑素片还需按照医生的嘱咐来进行用药,不建议长期大量使用,容易引起内分泌失调的问题。长期吃褪黑素可能还会导致在白天的时候有头晕、头痛的表现，所以如果患者有失眠的问题,建议吃一些中成药调理,或者是通过中医针灸的方式来调整,还有就是要从自身的生活方式上来调整,这是最根本解决问题的办法。

 褪黑素片吃1片会多久入睡？

 褪黑素片吃1片对于绝大多数患者,大概半个小时到一个小时就可以入睡了,但是也有个别患者服用褪黑素后无效,那么也需要使用镇静安眠药,一般来说,服用褪黑素后大概有一半的可以进入到血液循环当中起到真正的一个作用。但患者的身体存在一定的差异,因此褪黑素片吃1片会多久入睡的时间会存在一定的差异。